Retornar aos treinos de kickboxing pode ser uma ótima decisão para melhorar sua forma física, habilidades de autodefesa, coordenação e saúde geral, mas sabemos o quão difícil é esse retorno, pois nosso corpo acostuma bem rápido com o sedentarismo e com a preguiça e a cada dia que passa...
A vida moderna pode ser extremamente exigente e, infelizmente, muitas mulheres enfrentam altos níveis de estresse em suas rotinas diárias. As responsabilidades no trabalho, cuidados com a família, pressões sociais e outras demandas podem resultar em um peso emocional e mental significativo. No entanto, há uma atividade que pode...
Prezadas alunas, guerreiras e entusiastas do bem-estar e autodefesa, É com imensa alegria e determinação que inauguramos este espaço dedicado ao poder feminino, à força interior que nos impulsiona a buscar nossos objetivos e, acima de tudo, à importância da defesa pessoal. Sejam todas muito bem-vindas à newsletter do Studio Ladies...
O aumento da infelicidade entre crianças e jovens e a relação disso com a câmera digital. Setembro está aí para não nos deixar esquecer que tem muita gente entre nós precisando de ajuda, que está sofrendo calada e pensando que a vida não tem mais sentido. Sabemos que a pandemia...
